Mieux vaut prévenir que guérir ou prendre soin de soi au bon moment!

Mieux vaut prévenir que guérir ou prendre soin de soi au bon moment!

Lorsque vous pensez à recevoir un bon Shiatsu, êtes-vous habituellement dans une période de l’année* où vous êtes débordé par le travail ou encore épuiser par les demandes du quotidien ? Boulot, école, famille et responsabilités multiples prennent-elles graduellement le dessus sur votre capacité à gérer votre stress et votre fatigue?

Recevoir un Shiatsu à ce moment de nécessité fait plein de sens, mais saviez-vous qu’attendre à ce moment précis de fatigue et d’abattement pour recevoir un Shiatsu, est déjà, en quelque sorte, un peu trop tard…

Étonnamment, s’il y a un bon moment pour recevoir un Shiatsu, c’est bien maintenant! En effet, en médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’été est considéré comme la saison de l’abondance, le moment de l’année où l’énergie Yang est à son apogée. À l’image du soleil, qui à midi est à son zénith, l’été est le moment où « l’énergie cosmique » nous est entièrement accessible.

Les 5 éléments et nos animaux de compagnie 2

Les 5 éléments et nos animaux de compagnie 2

Parmi les 5 éléments, l’élément Bois* est peut-être, avec l’élément Feu, le plus facile à percevoir chez nos animaux de compagnie. En effet, votre compagnon Bois possède souvent une personnalité assurée et démonstrative, ce qui en fait un chien des plus divertissant et attachant. De par sa nature, il est plutôt alerte, extraverti, dominant et volontaire. Parfois de tempérament nerveux, il a besoin, pour garder son équilibre et sa jovialité, de dépenser régulièrement son énergie abondante. Votre compagnon poilu n’est donc pas un chien de salon, mais bien un chien pour qui, une activité physique et mentale fréquente et soutenue sont primordiales.

Le secret des déplacements harmonieux, une synergie dynamique! 

Le secret des déplacements harmonieux, une synergie dynamique! 

Partir de l’intérieur pour manifester à l’extérieur!

Depuis que j’ai offert le stage sur la posture l’été dernier à Pont-Aven en Bretagne, j’ai reçu de nombreuses questions et commentaires à propos de la bonne utilisation de la posture, et surtout du « comment poursuivre » l’exploration des déplacements abordés durant le stage, afin d’en faire un usage plus fluide et élégant, dans la pratique quotidienne.

Shoshin, un état d’esprit qui se cultive

Shoshin, un état d’esprit qui se cultive

Conserver l’esprit du débutant n’est pas inné: cet état d’esprit demandera à être alimenté quotidiennement par vos efforts et vos actions. Vous aurez à faire preuve de volonté et de persévérance afin d’entretenir, session après session, une ouverture d’esprit vous permettant d’approfondir votre compréhension du shiatsu. Heureusement, il y a des repères qui peuvent faciliter la préservation de l’esprit du débutant. Je vous invite à explorer avec moi quelques pistes de réflexion qui, au fil des ans, ont su nourrir ma propre réflexion à ce sujet.

Shoshin, l’esprit du débutant

Shoshin, l’esprit du débutant

Actuellement à travers plusieurs écoles de Shiatsu, autant en Europe quand Amérique s’amorce une période importante de début de formation. Durant plusieurs années, j’ai eu la chance durant cette période charnière, de diriger de nombreux ateliers d’initiation et de recevoir par la suite en classe, les étudiants qui s’engageaient valeureusement pour l’année, sur la voie du Shiatsu-Do.